漂移板新手可以進來看看，可能對你有幫助

asdsasd123

看到很多新手在開始的練習時有困饒，練習進度慢，肌肉酸痛，枯燥的練習使興趣降低等等。。。那有什麼練習方法，可以解決這些問題嗎？答案是肯定的。


現在，我來說說一些我的體會，希望對你有一點幫助。

1.做好漂的準備︰

準備什麼？一副漂移板，（我知道這是廢話，。）一個好的心態。

漂移板，一個技術含量比較高的極限運動，它帶給你的樂趣和練習的難度一定是成正比的。它的入門練習很枯燥，它的動作練習有傷痛。要進入Freeline的世界，就要做好不怕枯燥，不怕痛的準備。最重要的兩個字----堅持。

2.入門練習︰

這里介紹下我的練習方法。

我的主要練習場地是在我的房間里，在房間里靠推牆來提供動力，右進（右腳在前滑行）時，[我以前玩龍板的，右進的平衡感還可以。]我專門練習怎樣“內八、外八”才能提供漂移板的滑行動力，我試過照著視頻教程里說的同時內八字步，同時外八字步來滑行，可是刻意的去做的結果就是根本不能滑。根據我玩龍板的經驗，我想漂移板高手在滑行時，他們做“內八、外八”動作時是根據輪子的運行軌跡來做的，刻意的做“內八、外八”的動作，而不考慮運行軌跡的問題，只能讓輪子嚴重摩擦地面，損耗了動力而不能前進。輪子的運行軌跡是什麼？就是S型，讓輪子的軌跡程S型前進。就像我玩龍板一樣，開始學的時候只能擺出很小的S，費力不說，還滑不快。後來等平衡感到“人板和一”（初級，初級人板和一，跟那些BT高手不能比）的程度，對輪子的S型軌跡有了一定領悟後，速度快了，人也感覺滑的很輕松了。在推牆提供的動力下，我慢慢體會著漂移板的運動軌跡。

到了右邊牆後，再推牆左進（左腳在前滑行），此時…我只能老老實實的練平衡了。開始只能滑行一米左右，而且一沒搞好就向左拐起彎來，我左腳在前滑行時純粹就是一大菜鳥，菜鳥的標準就是板子到哪我到哪，往哪跑由板子決定。……後來經過一個小時的練習後，我勉強可以滑到左牆邊上去了。

就這樣推左邊牆向右滑練習怎樣動才能擺出漂亮又實用的S；推右牆向左滑練習平衡感。我覺得這樣練習左右腳都兼顧到了，效果也還不錯。

這樣練習可以讓身體很快的熟悉板子，而且因為有的推牆的動力，可以專心的體會運動軌跡的問題（這個很重要）。覺得自己練的有了進步，就去操場試試。如果感覺滑的還是很費力，就再到房間里練。

2.關于枯燥的練習使興趣降低︰

（1）練習動作。成功做出180，360等動作後，很有成就感。

（2）刷街。回頭率那叫一個高啊，虛榮心得到很大的滿足。

（3）找點有趣的時做做。比如我喜歡邊漂邊踢球，很有趣。

這些都是提高興趣的方法，如果你練習的很悶了，可以試試。

oliver

thx

terrin

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