基礎動作POP shovit 180教學 圖文並茂

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原地初學：

1)以ollie的姿勢面向內側站於板上
2)後腳向身體後方蹬下，身體同時向左前方跳出（右腳在前者）
3)前腳不必施力，但注意收起不要妨礙板的旋轉
4)等板旋轉180度後落於板上
5)如果還不能使板旋轉180度，也可以先撥90度身體同時旋轉90落於板上，再逐漸加大幅度

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進階：
1) 首先控制好滑板，使其保持平穩
2) 後腳猛向後斜下方猛踩
3) 同時前腳高收不要妨礙滑板的旋轉
5) 這時板子會在腳下旋轉，等到板子旋轉至180度後，用腳控制住板面
6) 踏板著地


以下是shoveit180動作的連圖：




ollie姿勢靠近障礙（最好先練無障礙的）






後腳向斜後方猛踩








前腳高收不要阻礙板的旋轉







板在腳下水平旋轉180度





180度後落腳控板






落地
         

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