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滑板Boardslide教學
初學：
1)首先找一合適障礙，
如20CM左右的矮牆
2)先原地練習，
將板水平(或有點角度)放置於障礙附近15CM左右，
後腳以ollie的姿勢站於板尾，
前腳盡量靠前到前橋上方
3)下蹲，後腳發力，
前腳順勢帶板搭到障礙上，
切記後腳也要跳起並粘住板尾配合前腳搭到
障礙上並盡量形成一個平衡，
注意重心越低感覺就會越穩，
反復練習記住這種平衡的感覺
4)慢速行進練習，
還是用剛才的感覺去上，
但此時已有速度，
所以要注意調整好重心
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進階：
1) 以平穩的中速接近橫杠，滑行方向與杠平行或有一定角度
2) 用ollie動作跳起，將滑板橫在橫杠上
3) 在橫杠上要保持好重心，以防滑出失敗
4) 到障礙盡頭時前後腳協調施力將板拉回水平狀態
5) 落地緩衝滑走
提示：
1)起跳時,另外後腳一定要粘住板尾,不要脫板
2)不要求板一定與杠成90度,
如果你習慣與杠有一定角度行進上杠的話,
那麼你只需將板略帶一點點的角度即可,
但注意重心不要跟著板的行進方向,
而是在搭到杠上後,向杠外側壓,
抵消行進慣性,不然板不會在杠上向前滑行,
只會倒向杠的外側
3)上杠後上半身的重心一定要和下半身的重心一致,
就是說你一定要踩住板,並盡量將讓上半身跟上下半身的動作,
不然會造成板被你蹬飛,而人還在杠上,在杠上穩定滑行是要點,
一定要多練
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發表於 2010-12-8 13:50:04
發表於 2010-12-16 22:46:59
thx