滑板花式教學 Ollie 詳盡大解構

irene · 發表於 2011-3-10 14:54:58

Ollie是滑板的一種動作，即是翱驪。 Ollie是阿蘭·翟爾凡德(Allan Gelfand)的小名，大概是Oliver(奧利佛）的暱稱。 1979 年，15歲的阿蘭在家鄉佛羅里達州好利塢市的一個滑板公園練習滑板。在一個碗型游泳池裡，他很快發現自己可以不用手抓滑板越出幾乎垂直的泳池壁的上沿並平穩落回到垂直壁上。他的同伴將這個動作叫做"Ollie"。翱驪沒有發明在滑板的故鄉加利福尼亞，這多少有點出人意外。更有趣的是，當阿蘭將這個動作帶到加利福尼亞的比賽場地時，人們仔細檢查他的滑板看上面有沒有自動粘貼的尼龍鎖扣。各位滑友大概也遇到這種事吧。各位可能更沒有想到，美國1979年滑板動作還沒有離開過地面。

[like] Ollie對於滑板來說是非常重要的一扇“門”它不僅會帶給我們飛躍空間的感覺，更是翻、轉、騎、跐等動作的根基。學會七歪八扭的Ollie並不是一件困難的事，重要的是帶著自己的風格，飛的更高、更遠~

以下總結了5個Ollie缺一不可的重要步驟，與大家共同研究一下：
預備姿勢\發力跳起\拉升縮身\下壓落地\緩衝平衡

1、預備姿勢
  排選出一個屬於自己的預備姿勢，從開始練習OLLIE這刻起它很可能一直影響你。

①腳位
  滑行中的普遍腳位，雙腳稍加移動，後腳--板尾翹起處頂端中心位置（感覺至少3跟腳趾可以發力，蓄力即可，不要踮腳）；前腳--橋釘後方一個自己感覺舒服平衡的位置（鞋頭部位不宜超出）；雙腳略微外八開，此時雙腳之間的距離不宜過遠或太近，適合起跳的舒服平衡位置最好。（沒有滑板，站在空地上感受一下雙腳過遠或太近的跳高效果吧，考慮到平衡在感受一下那個“度”）

②身姿
  半蹲（後腳以一個適合蹬踏的蓄力狀態）--膝蓋與大腿連接身體的髖部大約保持90度左右（蹲太深不利迅猛、蹲太淺不利發力）；雙臂--適合向上揮起之前的自然位置（像十字架一樣，在下蹲時高舉雙臂，我跟鏡子都沒意見）

2、發力跳起
  個人肢體的爆發力、彈跳力與板面的配合，需要長期吃苦並用心感受

①引體向上
  向上竄起上身，同時利用好雙臂上揮的微妙力量（定格視頻，去看看PRO門在跳起的最高點雙臂的架勢吧）帶動肩膀與腰部完全向上打直（伸懶腰會吧？只是向前）

②前腳
  （滑板瞬間彈起時）一點點的外腳背，別急著摩擦滑板沙面，只是高抬並配合貼著板面

③後腳
  跳起的原動力，聯合以上兩點，一氣呵成伸展自己，跳起的同時視高度給予板尾迅猛的蹬踏（留意板尾清脆的打地聲音，開始去體會整個動作的節奏感）
做好以上幾點，相信你的滑板已經在空中啦！

3、拉升縮身
  使滑板升空至最高點並越過障礙物，也是OLLIE最漂亮的瞬間

①前腳
  當滑板傾斜上升至高點的瞬間，貼在板面的前腳（外腳背基礎）順勢前拉，目的並不是為了所謂“射板”，而是將滑板後面的輪子升高，以免刮在障礙物上造成失誤

②後腳
  後腳盡可能的配合拉升起來的板尾，同樣是外腳背團身縮起後腿（後腳的外腳背同樣重要，鞋面與沙面的摩擦力比鞋底的要好一些，增加空中的操控性並有利完成標準著陸）

4、下壓落地
  安全平穩的著陸，並降低衝擊力對滑板的損傷

①雙腳
  後外腳背略微回拉板尾，雙腳配合使滑板與地面回歸平行狀態

5、緩衝平衡
  屈膝緩衝既可以輕盈降低震痛，也對平衡有利

①雙腳
  做到四輪同時著地，雙腳此時應該落在滑板兩端的橋釘處（重心穩定而且不斷板）

他也有自己的過度方式

平地能跳起來只是個基本，以下這些常見障礙才是檢驗真理的開始，一個一個來吧！遇到跳不過去的就再回來仔細閱讀上面的話

另外有關跳上台階與跳下台階的要點：

①跳上--由平地跳上一個高台，由於空間轉換自然感覺皆然不同。落點變成了平地OLLIE的至高點，練習上台階的時候，需要留意增加提升後輪高度的動作；著陸時重心更加前傾。

②跳下--由高處跳下來，感覺也不一樣哦。平時OLLIE不太在意的下落過程，這時候放大了許多，大家飛下數級台階的時候，不要太“射板”先是頂著滑板順勢撲向下面比較實際，越射越脫腳的，後腳粘板做不好自然容易劈叉。

如果可以輕鬆跳過以上障礙物，我們來審視一下OLLIE的風格。下面是三位職業高手的
OLLIE，是不是各有千秋呢？

平地最高的OLLIE：Danny Wainright 英國1.13m
平地最遠的OLLIE：Tony Alva 美國 6.91m
跳台最遠的OLLIE： Andy MacDonald 美國17.10m
U池最高OLLIE： Steve Caballero 美國 3.35m [/like]

海豚＊ · 發表於 2011-3-10 20:02:03

我都由欄桿開始再練過，感覺好好多了！

DJHH · 發表於 2011-3-11 01:39:37

good!!!!!!!!!!!!!!!!!

roy632d · 發表於 2011-3-13 00:09:03

let me see , very good!

skatesam · 發表於 2011-3-13 19:47:51

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gary.hang · 發表於 2011-3-14 21:19:04

want to see see

kit0829 · 發表於 2011-3-24 20:32:33

睇下先!! thx

marcoyung1 · 發表於 2011-3-24 21:05:16

let me see

chungjus · 發表於 2011-3-31 22:34:52

Show me show me

聰 · 發表於 2011-4-4 01:12:28

See See ~_~

llie:

melvinchan · 發表於 2011-4-17 08:41:50

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艾爾之華力 · 發表於 2011-4-17 20:19:59

good

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ka1218 · 發表於 2011-4-18 00:09:52

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Anela-Uhi · 發表於 2011-4-21 23:10:35

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im.jk · 發表於 2011-4-21 23:29:05

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mandysob · 發表於 2011-4-22 13:05:47

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05051 · 發表於 2011-4-25 23:29:52

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asdsasd123 · 發表於 2011-5-1 23:32:13

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kenvy · 發表於 2011-5-2 00:34:33

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hks2002z · 發表於 2011-5-4 21:55:19

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