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護理雙腳好方法 - 滑板地點

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護理雙腳好方法

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發表於 2011-8-5 23:55:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
鍾意運動嘅你都應該關心點樣先可以好好護理雙腳,以防受傷或者感染而影響表現,加上夏天呢個會著涼鞋或者做水上活動嘅季節,更有可能會因為雙腳要展露人前而煩惱,今次特別同大家分享跑步人護理雙腳嘅小小心得!

趾甲
保護腳趾免受感染,第一規條係要定時剪趾甲,趾甲過長嘅話,會令趾甲角質變得粗大、變黃、受細菌感染,更有可能變黑甚至脫落。

皮膚變粗、結繭
頻密跑步往往會造成皮膚變粗,甚至會有結繭嘅情況,最有效嘅解決方法係定期做去腳皮嘅護理,首先將雙腳浸於熱水10分鐘左右,讓腳嘅角質變軟,再利用磨腳石或磨砂板呢一類產品擦走積厚嘅腳皮,再將腳沖洗乾淨、擦乾並塗上滋潤足部嘅乳液。

腳氣

形成腳氣嘅最大原因係足部受到真菌感染,遇到腳氣情況,首先應該先詢問家庭醫生,以抗真菌嘅外用處方對症下藥,而避免喺更衣室等溫暖潮濕地方赤腳走路,都可以有效預防感染真菌。
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