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肌肉懂記憶? - 滑板地點

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肌肉懂記憶?

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發表於 2011-8-6 00:11:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

大家有無曾經因為已經太耐無做過訓練,怕重新開始會更辛苦,
所以放棄訓練?其實科學家發現,原來肌肉都有記憶!

當有一段時間無做運動,雖然感覺會比較辛苦,
但係肌肉識得「記低」你身體之前運動時嘅新陳代謝速度、
身體狀態等等令能夠幫助身體更快調節,重整狀態!
而肌肉記憶可以存在一段好長時間,讓你隨時重拾以往嘅訓練模式!

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